<材 料>(2人前)
| ⒈ 秋鮭 | … 2切れ |
| ⒉ じゃがいも | … 2個(中サイズ) |
| ⒊ バター | … 20g |
| ⒋ オリーブオイル | … 小さじ1 |
<調味料>
| ⒈ 醤油 | … 大さじ 1+1/2 |
| ⒉ みりん | … 大さじ 1+1/2 |
| ⒊ 胡椒 | … 少々 |
| ⒋ いりごま(トッピング) | … 適量 |
<作り方>
| ① | 1〜3の調味料を合わせておく。 | |
| ② | 秋鮭は水けをふき、ひと口大に切る。 | |
| ③ | じゃがいもは1cm角に切り 耐熱皿にのせ、ぬらしたぺーパータオルをかぶせてラップをし、電子レンジで約4分(600wの場合)加熱する。(シリコンスチーマーでも良い) | |
| ④ | フライパンにオリーブオイルを入れ、②の鮭を焼き、少し焦げ目が付いてきたら、③のじゃが芋を入れ、バターを入れて少し焼き目が付くようにフライパンを揺らし、コロコロと転がしながら炒める。 | ![]() |
| ⑤ | 合わせた調味料を加えてからめ、炒め合わせる。 | ![]() |
| ⑥ | 汁気がなくなったら、器に盛りいりごまをトッピングして出来上がり。 | ![]() |






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